Cara Tetap Sehat di Rumah

Demi mencegah penyebaran COVID-19 pembatasan fisik (physical distancing) perlu dilakukan, salah satunya membuat kita untuk lebih baik berada di rumah jika tidak memiliki kegiatan yang mendesak yang harus dilakukan di luar rumah. Tapi selama di rumah, kita juga harus memperhatikan dan menjaga kesehatan diri kita. Berikut adalah beberapa cara yang dapat kita lakukan di rumah untuk menjaga kesehatan badan kita agar tetap prima.

1. Makan makanan dengan gizi seimbang
2. Rajin cuci tangan dengan sabun dan air mengalir
3. Minum air mineral yang cukup
4. Rajin berolahraga
5. Jaga pola istirahat, hindari tidur larut malam
6. Bila demam, batuk & sesak nafas segera periksakan ke fasilitas kesehatan
7. Hindari merokok
8. Jaga kebersihan rumah dan lingkungan